Lunes
Tàolù
(avanzados)
套路
Series de patadas
Trabajos de posiciones fundamentales
Formas de los diferentes estilos
Martes
Tàolù
(iniciación)
套路
Series de patadas
Trabajos de posiciones fundamentales
Formas de los diferentes estilos
Miércoles
Qìxiè
(avanzados)
器械
Trabajos básicos de las armas
Formas con armas
Jueves
Sǎnshǒu
散手
Endurecimientos
Trabajos de defensa personal
Aplicaciones de combate
Técnicas de Combate Deportivo
Derribos y Proyecciones
Viernes
Qìxiè
(iniciación)
器械
Trabajos básicos de las armas
Formas con armas